On fait quoi pendant une séance de coaching ?

Afin d'être "coaché" ou "accompagné" le coaché doit tout d'abord avoir une demande, un objectif à atteindre. Pas de demande... Pas de coaching!!!

 

Dans une séance de coaching, le coaché va donc verbaliser ses problèmes et exprimer quel est son objectif à atteindre. Le coaching est pour lui une démarche réflexive sur lui-même, sur ses préoccupations. Il va prendre du recul afin de réexaminer ses actions, ses motivations, ses valeurs et ses croyances.


Il va alors examiner la situation présente, ce qu'il vit. Puis il va exprimer ce qu'il vise. Pour cela il va mettre en place des actions. Il va donc prendre des décisions.

 

Poussé dans ses retranchements par le coach, le coaché va explorer des alternatives qu'il n'avait pas envisagées. Il va justifier ses prises de position.

Le coaché va pendant ses séances découvrir un sens à l’action ce qui permettre d’enclencher le changement en dépit des incertitudes, des frustrations, des souffrances que cela peut représenter.

 

L’efficacité du coaching ne repose non pas sur un transfert de savoir du coach à son coaché mais sur un processus de co-construction, une façon de réfléchir ensemble au problème de l’un prenant appui sur l’expertise de l’autre.

 

Il faut donc dès le départ qu'il existe un premier gage d’une mobilisation et d’une adhésion au contrat relationnel. Mais il faut avant tout une demande! Tout coaching réussi a pour base la demande du client.

 

« La meilleure façon de prédire l’avenir, c’est de le créer."
Peter Drucker

« Nos doutes sont des traîtres qui nous font perdre ce que nous aimerions gagner en nous décourageant d’essayer »

Extrait de « Mesure pour mesure » – W. Shakespeare

 

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Coaching de vie, coaching de vie en mouvement et coaching sportif

Traîner un problème pendant des années... où trouver des solutions en quelques séances?... à vous de choisir!

Le coaching vous aidera à prendre conscience de vos capacités et à les développer:

- en famille, en couple, au travail, avec vos amis, vos collègues, vous ne savez plus vraiment ce que vous voulez?

- vous avez l'impression de tourner en rond?

- vous courez sans cesse, sous une pression constante, mais vous ne savez plus: 

  • pourquoi vous courez?
  • où vous voulez aller?
  • avec qui?
  • pour combien de temps?

- et

  • vous aimeriez simplement mieux communiquer,
  • vous sentez que votre vie pourrait être plus belle,
  • vous n'osez pas vraiment lancer un nouveau projet,
  • vous aimeriez être plus motivé(e),
  • une multitude de questions ne trouvent pas toujours de réponses satisfaisantes.

Que faire?
Je vous propose un accompagnement personnel, principalement basé sur les principes incluant les outils suivants: 

  • Coaching de vie
  • PNL
  • Communication non violente  
  • Coaching sportif
  • Langage corporel

Contact

Serge Noble, chemin de Fénix 128, 1095 Lutry, 079 453 86 14